Vinteren og mørket er på vej. På dette tidspunkt af året begynder vintertræthed og vinterdepression at melde sig. Første umærkeligt, senere som træthed og uoplagthed, og måske også med et større behov for søvn og kulhydrater. Måske opdager du ikke det langsomme skift, men når vi kommer til april, går det op for dig, hvad du har savnet. Nemlig LYS.
Derfor er det nu, du skal tage din lysterapilampe frem, og få den tændt hver dag. Enten skal du sidde lige foran den i 3 kvarter morgen og aften, eller du skal være i nærheden af den 2 til 3 timer morgen og aften.
Lysterapi er en måde, at holde fast i sommerens glæde, energi og vågenhed.
Min har været tændt i 3 uger allerede.
Har du ikke nogen lampe, kan du købe den hos mig. http://candpsyk.dk/dagslys-sole/
