Det er ved at være tid til, at tænke på lysterapi. Dagene bliver kortere og de er mindre lyse midt på dagen. Mørket sniger sig ind på os, uden vi mærker det. Måske kravler de depressive tendenser, træthed, nedtrykthed og ulyst, sig ligeså stille ind under huden.
Ved at bruge en lysterapilampe om morgenen, får du nemmere ved at komme i humør, og om aftenen kan du fastholde energiniveauet lidt længere. Hvis du er i tvivl om lysets betydning, skal du bare tænke på, hvilken effekt de mørke regnvejrsdage i sommers har haft på dig.
