Er du mand, under 30 og deprimeret? Så er dette måske noget for dig.
Unge mænds depression er ofte forbundet med et overforbrug af skærmtid. Her mener jeg især computerspil, men også sociale medier og internettet i almindelighed. Computerspil giver nogen kontrollerbare sejre, og en følelser af at have styr på tingene. Samtidig er der en følelsesmæssig tænding, vi bliver lidt afhængige af.
Så hvis studiet er svært, og social interaktion med andre behæftet med forkerthedsfølelser, bliver en hurtig løsning ofte en skærm eller et computerspil hjemme. Her er der succes, og frihed fra de ting der ikke fungerer godt. Desværre lærer du så ikke de sociale egenskaber, der skal til for at begå dig ude blandt andre.
Dette fører nogen gange til depression. Skærmafhængigheden er kun én del af depressionens puslespil, men når skærmforbruget nedsættes, bliver de sociale og personlige problemer tydelige. Og så kan du arbejde med dem.
Du er selvfølgelig velkommen hos mig, for at få hjælp til at komme videre.
