Bliver du aldrig vred? Har du lyst til at græde, men kan ikke? Tør du ikke føle varme følelser for nogen? Siger du aldrig "jeg elsker dig"? Vi får problemer, hvis ikke vi kan føle vores følelser. Vi …
Min egen storhed og andres fejl.
Mange mennesker går rundt med selvkritiske tanker og følelser af mindreværd. Men nogen af os har også det modsatte. Vi synes vi er noget særligt og bedre end andre. Vi er fokuseret på andres fejl, og …
Deprimerede unge mænd
Er du mand, under 30 og deprimeret? Så er dette måske noget for dig. Unge mænds depression er ofte forbundet med et overforbrug af skærmtid. Her mener jeg især computerspil, men også sociale medier …
Fra personalisering til mentalisering
Deprimerede mennesker har en ubehagelig tendens til både at tænke negativt om sig selv, og til at tro at negative hændelser skyldes dem. Dette kaldes personalisering. Deprimerede mennesker er …
Depressionsbehandling “uden mening” og “med mening”.
Psykologer behandler depressioner via samtale og psykologiske tiltag. Dette står i kontrast til, at depression også kan behandles med både antidepressiva og lysterapi. Hvordan kan det …
Depressionsbehandling “uden mening” og “med mening”.Læs mere
Så har jeg taget min lysterapilampe frem
Her i starten af august har der været et par morgener, hvor det ikke er lyst, når jeg står op omkring kl. 6. Det har måske været lidt overskyet, og samtidig står solen senere og senere op. Hos mig går …
