Den 1/7 2019 forhøjer jeg min pris på individuel samtaleterapi til 750 kr. Dette er før et muligt tilskud fra Danmark. Parterapi koster 1.200 kr. for 1,5 time. Jeg foretrækker stadig betaling …
En ting ad gangen
Har du svært ved at overskue din hverdag og alt det du skal have gjort? Bliver du overvældet af ting, der skal gøres, alt det der foregår og alt det du har lyst til? Måske er du oven i købet …
Græsset er altid grønnere på den anden side
En sikker måde at få det skidt på, er at sammenligne sig med dem, der har mere. Vi kan altid finde nogen omkring os, det er gået bedre, og vi kan bruge hele livet på, at se på hvordan andre er rigere, …
Autorisation som psykolog – er du medlem af Danmark?
Jeg har den store glæde, at kunne meddele, at jeg er blevet autoriseret. Psykolognævnet har godkendt min ansøgning. Udover anerkendelsen har det en økonomisk betydning for nogen klienter. Er du medlem …
Autorisation som psykolog – er du medlem af Danmark?Læs mere
Du skal have det godt….. men livet gør også ondt.
Det ser ofte ud til, at en psykologs opgave er at hjælpe folk igennem deres smerte. Altså den psykiske smerte. Men på en måde så psykologen hjælper dig ind i smerten, så du kan mærke den, græde og få …
Du skal have det godt …….. men ikke altid.
Ofte er en psykologs job at hjælpe dig til at få det bedre. Og det lykkes næsten altid. Men der er visse smerter og ubehageligheder, som du hverken kan eller bør undgå. Hvis du vil undgå angst kan …
Lysterapi til vinteren
Det er ved at være tid til, at tænke på lysterapi. Dagene bliver kortere og de er mindre lyse midt på dagen. Mørket sniger sig ind på os, uden vi mærker det. Måske kravler de depressive tendenser, …
Fokus, åndedrætsøvelser og hovedrengøring.
At kunne styre sit mentale fokus eller opmærksomhed, er afgørende for vores psykiske velbefindende. Med små åndedrætsøvelser kan du få lidt styr på tankerne, stressen og de problemer der fylder i …
Følelser
Vore følelser er signaler til os om vores tilstand, og om hvad der måske skal gøres. Vore følelser er en guldgrube af information om os selv, og de kan give os vigtige informationer om vores liv. Men …
Tanker
Vore tanker kan være gode og produktive. De kan også være pinefulde og ubehagelige. Og tankerne kan desværre også være ustyrlige, tvangsagtige, automatiske og uproduktive. I klinikken ser jeg ofte …
Tanker, følelser eller fokus.
Har du mange besværlige følelser, tankemylder eller måske mindreværd, er dette måske interessant for dig: Vores tanker kan afføde ubehagelige følelser som angst og ubehag. Ligeledes kan vore følelser …
Jeg har det ikke godt, men ved ikke hvorfor.
Vi har brug for at vide, hvad der foregår med os. Har du det skidt på en måde, der ikke giver mening for dig? Er det svært at sætte ord på din tilstand og dine følelser? Har du nogen følelser, du …
